Gyógyítsd magad a figyelmeddel
Manapság a „multitasking” virágkorát éljük: amikor a 24 óra minden nap kevés, akkor egyszerre tuti, hogy minimum 3 dolgot csinálunk, hogy egyensúlyban tartsuk a munka-gyerek-én-párkapcsolat-család, stb. tengelyeket. Valljuk be, totál szétszóródik a figyelmünk, néha kicsit úgy érezzük, hogy szét is csúsztunk.
Ha bármilyen egészségügyi kihívásod van, kérlek, gondolkodj el ezen egy picit: mennyire szóród szét a figyelmedet, illetve, figyelsz-e eleget magadra (befelé)? Miért fontos ez? A figyelmed az elméd összesűrített energiája, vagy mondom másképp: ahol a figyelem, ott az energia. Ezt használhatnád az amúgy is jól működő öngyógyító erők fokozására. Megmutatom hogyan…
bővebben
A fájdalomnyomozás rejtelmei
Amikor fáj a derekad (vagy hátad, vagy nyakad, stb), mint amatőr „fájdalomnyomozó”, először általában elkezded a házi praktikákat otthon: pihenés, lóbarzsam, izomlazító-, fájdalomcsillapító krémek és tapaszok tömkelege. Majd ha még mindig nincs javulás, elmész orvoshoz és megvizsgálják azt a bizonyos testrészedet. Kapsz rá fizioterápiás kezeléseket, elkezded a gyógytornát. Ismerős a helyzet?
Előfordult már, hogy ugyanaz a panaszod ismételten előjött fél év, egy év múlva? Vagy előfordult, hogy picit javult a helyzet, már nem fájt annyira? Ezzel elvoltál valahogy (bár ez állandósult). Igaz, hogy sportolni nem tudsz, és bizonyos mozdulatokkal vigyázni kell, de mit tehetnél? Már mindent kipróbáltál, minden „nyomot” megvizsgáltál…
bővebben
A Te fogorvosod is ajánlotta?
A fogorvosok, akik a legmodernebb technikát nem csak gépekben és felszereltségekben mérik, hanem követik a frissebb tudományos kutatási eredményeket, már ajánlják a fogszabályzás és más fogorvosi kezelések kiegészítéséhez az Integrált Craniosacralis Biodinamikát.
Miért? Hogy a pácienst megkíméljék a kellemetlen mellékhatásoktól, ami a szájzártól a fejfájásig, fülcsengéstől a nyak- és derékfájásig, az éjszakai bevizelésig bármi lehet.
bővebben
Porszem a gépezetben
Az emberi test egy gyönyörűen megkomponált remekmű, mely akkor működik tökéletesen, ha minden egyes „fogaskerék” a megfelelő helyen, olajozottan és jól működik. Azonban ha bármilyen behatásra az egyik „fogaskerék” megsérül, az egész rendszerben zavar keletkezik. A felborult egyensúly láncreakciót indít el a szervezetben, a REND eltűnik. Olyan ez, mint mikor a pókháló egyik szála elpattan és már nem képes legyet fogni.
Aggódnunk viszont nem kell, az anyatermészet intelligens üzenőrendszert alakított ki.
bővebben
„Pizsamaparty a léleknek”
Te mikor érezted magad nyugodtnak 200-zal repesztve a sztrádán?
Mai civilizációnk eszményképe a sebesség, ebből ered az állandó szorongás érzése, a „rosszul érzem magam” érzés, a depresszió és az agresszió is és legfőképp a STRESSZ.
Társadalmunk, azáltal, hogy a túlzott bőség nyomása alatt tart bennünket, hadüzenet nélküli háborút folytat a nyugalmunk ellen.
Van kiút a „túl sokat, túl gyorsan” élet hamis csábításából!
bővebben
Tudatos Légzés II.
Ülj kényelmesen (lehet törökülésben, vagy széken is) és csukd be a szemed. Figyelmedet vidd a légzésedre, de kezdetben ne módosítsd, ne befolyásold, csak figyeld meg. Amint figyelmedet a légzésre koncentrálod, máris változni fog. Orron keresztül történjen a be és a kilégzés is, folyamatosan.
bővebben
Tudatos Légzés I.
Naponta mintegy 24 000-szer lélegzünk akaratunk nélkül és ez a légzés a legtöbb embernél felületes, sokszor kóros, helytelen. A levegő nélkülözhetetlen éltetőnk, mégsem ügyelünk rá, hogy megfelelően hasznosítsuk.
Mit tehetünk magunkért, ha megfelelően lélegzünk?
bővebben
Az Élet Fája
A távol-keleti orvoslás az élet fájának a gerincet tekinti, mely komoly jelentőséget sugalló szimbólum. A legtöbb testi tünet összefüggésben van a gerinc állapotával.
A TE „FÁD” vajon rendben van?
bővebben
Aktiváld öngyógyító erőid
„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.” – Arisztotelész
Melyek azok a pozitív szokások, amik az egészségmegőrzés és öngyógyítás természetes útján tartanak?
bővebben
Categories
- (11)
- Összes ajánlás (21)
- Stresszkezelés tippsorozat (5)
- Uncategorized (1)