Egy órás „semmittevés” eredménye több hét nyugalom
Döbbenetes megoldás a stresszre
Amennyiben sikerült elolvasnod az első három levelemet, és be is építetted a mindennapokba az ott olvasottakat, akkor már
sportolsz, de legalább sétálsz rendszeresen,
odafigyelsz a légzésedre, esetleg gyakorlod a teljes jóga légzést,
egyszerűsítettél, lassítottál az életeden, a körülményeiden és néha megengeded magadnak, hogy ne csinálj semmit.
Vagy legalább gondolkodsz rajta….
Vagy legalább elmentetted, hogy ha majd lesz időd, elolvasod….
Vagy nem változott semmi…
DE SEMMI…
Megadjam a kezdő „lökést”?
Képzeld el, hogy besétálsz egy rendelőbe, kedves mosollyal várnak. Meghallgatják, amit mondani szeretnél, utána arra kérnek Téged, hogy kényelmesen nyújtózz el, csukd be a szemed és figyelj egy órán keresztül magadra.
Ennyi.
Ennyi?
Igen, ennyi.
Néhány nap múlva felhívnak telefonon, arról érdeklődve, hogy hogy érzed magad és Te arról számolsz be, hogy nyugodtabb vagy, kisimultabb, kevésbé zaklatnak fel a váratlan események.
Ha szeretnéd megtapasztalni ezt az élményt, kérjél időpontot a Stressz Szelidítési Terápiára. Vedd fel velem a kapcsolatot itt!
Bármilyen kérdésed esetén örömmel állok rendelkezésedre az elérhetőségeim egyikén.
Ha szívesen olvasnál olyan sorstársaktól, akiknek már segítettem, akkor kattints ide.